Ny blogg!
Tunga ben
Alla promenader i Rom tog nog ut sitt rätta idag på min löparrunda som var kort. Har nog aldrig haft så tunga ben som mina var idag. Det var skönt men jobbigt, det känns idag i kroppen att jag sprungit som alltid. Jag skulle dock byt ut plus 1 grad emot plus 10 grader och sol som det var i Rom på förmiddagen och lika så Strömmen emot Colosseum. Ett inlägg om Rom kommer, otroligt vacker stad.
Bioline - Primaluce
Mina ansiktprodukter jag har använt i över ett år. De kommer från Bioline Primaluce serien. De är riktigt bra och det är den masken jag har som är en liten tub idag på morgonen. Fick med den som prov när jag var hos ML:s hudvård senast.
Bioline Primaluce är en serie med PHA och AHA i sig för att få en fräschare hud. Jag har problem med acne och gick som ni vet kanske på behandlingar i åtta veckor förra året då jag gick på AHA pensling en gång i veckan och sen gjorde en riktigt rengöring då hon (ML:s hudvård) gjorde en porrtömning och sen ansiktmask och lite annat gött på huden. Jag tycker dessa produkter är riktit grymma, då jag har provat en hel del så har jag inte varit lika fin i huden som med dessa. Produkterna kostar pengar men är väldigt dryga så jag tycker det är värt det för att få en fina och bra hy. Då ansiktkrämen håller ca 5 - 6 månader, rengöringen ca 12 månader och lika så ansiktvattnet.
De produkter jag använder i denna serien är
Cleanseing Gel som rengör på djupet, får fram en ny lyser i huden genom PHA och AHA.
Renovating Lotion som drar samman porerna och balanserar talgproduktionen
Ansiktkräm, jag har använt två olika i början hade jag den som minska produktionen av acne och pigmentförändringar och nu minns jag inte vad det är men den återfuktar huden då min hud är lite torr på vinter men samtidigt som den minskar produktionen utav acne.
Så jag kan varmt rekomendera denna serien och att lägga pengar på hudvårdserie om ni har en "problem hud". Brevid min ansiktserie står världens bästa hårprodukt Moroccanoil.
Torsdag
Vakna tidigare än vad jag hade tänkt. Så när jag klev upp i morse eller för ca 30 minutersen och då gjorde jag en ansiktsmask och sen måla tånaglarna + tända lite ljus. Ska snart börja packa ner mina kläder, hårfön, plattång, smink som ska med på våran resa. Jag älskar att resa.
Onsdag
Min kväll kommer bestå av:
- joggingrunda med syrran och mannen i mitt liv
- tvättstugan
- färga håret
- duscha
- stryka kläder tills resan samtidigt ska jag titta på någon serie, ja mamma du läste rätt. Minns när jag var liten att mamma ibland stod och strykte kläder samtidigt som hon titta på tv:n. Mitt mål är att stryka kläder en gång i veckan och framför tv:n.
- laga mat/äta mat
- packa
Det gäller att trycka in allt på samma kväll, men skulle det vara så att vi inte hinner packa idag så hinns det med imorgon. Då flygbussen går kl: 13.40 från stan :)
Tisdag
Känner att dagen har ändå gått fort och jag har hunnit med massor med saker som varit roliga.
Löparrunda!
Dagens löparrunda var den jobbigaste för i år. Kände att jag inte kom in i ett bra rull på fötterna, fick ont lite här och där. Det var jobbigt att andas, ja som ni läser så kan listan göras lång. Men sprang ändå mer än vad jag gick för jag vill verkligen springa och jag vet att jag kan. Sen kan jag även tillägga att det var -6 grader ute när vi sprang. Så det gjorde nog det inte så mycket bättre. På pälsad till max och behöver inte alls ha lika mycket kläder till nästa löpar pass. Jag vet ju inte hur man ska klä sig helt hundra när man löptränar i minus grader.
Nej snart dags att skriva en eftermiddags tenta. Hoppas på att sätta den! Skönt med löparrunda trotts krämperna!
Kram
Söndag
Denna veckas träning är jag nöjd med. Än så länge har det hunnits med två löparpass på ca 7.2 km tillsammans, två promenader på ca 8,2 km och sen ett medel pass på friskis. Kan till läggas att allt detta sen i onsdag. Underbart. Kanske ge mig ut på en löparrunda ikväll iallafall imorgon förmiddag innan tentan. Då ska jag springa som bara den.
Denna vecka har vi nästa inte haft något i skolan eller två seminarium och sen tentapluggat till våran hör och häpna 1 poängstenta i vetenskaplig metodik. Men det känns ändå helt okej om man har pluggat på rätt saker vill säga och på rätt sätt. MEn jag hoppas att jag sätter denna då jag har en stor tenta efter mig till nästa termin som jag sätter i april! Till termin 5 ska jag inte ha någon rest efter mig.
Snart far jag och mannen i mitt liv iväg till Rom, det ska bli helt fantastiskt mysigt och underbart. Sitta på Spanska trappan och dricka kaffe och titta på människor. Finns det något bättre?
Nej nu ska jag börjar fundera på vad jag ska ha på mig idag för om någon timme kommer svärisarna inrullades från Motala till oss. Snacka om en mys söndag.
Hela denna helgen har varit underbar trotts tenta plugg. Men i fredags var världens bästa mamma och pappa här + syster och hennes kille, igår kom Emelie och Tommy hit på en bit mat och idag kommer svärisarna. Myshelg med mycket kärlek. Ikväll ska jag tvinga mannen i mitt liv att se på Twilght - Eclipse då de är i Rom i den :)
Torsdag
Pluggat i skolan sen 9 - 16 idag på eftermiddagen vet jag inte hur effektiv tiden var speciellt inte mellan tre och fyra. Men när jag kom hem så slappa jag och åt litet mellis innan vi begav oss ut på en ny löparrunda idag som blev på 4 km och lika så, så orka jag runt hela varvet i min takt utan att gå. Så jag tror det kan bli löpning imorgon, lördag och kanske söndag. Underbart. Så himla skönt att löpa även om det är jobbigt. Måste även till lägga vi springer inte så vi spyr utan vi springer i den takten vi tycker är skönt för att inte få känslan att man inte vill gå ut och springa mer. Kanske kan man vara upp på 7 km innan januari är slut? Vem vet. Skulle vara underbart. Ett mål jag har är att ha en eller två löparrundor med 17 km på en gång. För då tror jag man tar sig igenom de 4 sista km på ren adrenalin. Detta år springer jag mer på en klocka när jag springer Göteborgsvarvet. Men kommer inte sätta klockmålet för högt utan något som passar min form just nu.
Så vänta er mycket löp i denna blogg nu för tiden eller annan träning. Kör ju även på Frikis fortfarande och tycker det är super roligt!
Imorgon kommer världens bästa föräldrar upp till Norrköping då blir det en riktigt familjmys kväll men först står plugg på schemat :)
Längtar till värmen och det är vi två som peppar varandra för en god löpning.
Dammat av löparskorna
Idag damma jag av mina löparskor som tog mig Göteborgsvarvet runt. Dock ska det invensteras i ett par ny det kommer bli ett par GT 2170 den nya modell som kommer in på Löplabet vecka 3. Super då jag har idag GT 2150 och är ruggit nöjd med dem men de har inte samma dämpning som innan. Men idag sprang vi en kort tur men alltid något 3,2 km och jag orka springa runt hela Strömmen utan att stanna och gå och då är jag nöjd. Kan tillägga att jag inte sprungit allt för mycket sedan 21 maj förra år.
5 årsdagbok
Igår börja jag skriva i min fem årsdagbok. Ska sätta mig ner innan läggdags ca 15 minuter och gå igenom hur dagen har varit om något speciellt har hänt eller likande. För att sedan kunna gå tillbaka och se vad var det vi gjort t ex 4 januari 2011 om vi är inne i kanske 2013 och man inte kommer ihåg. Så jag hoppas att 5 årsdagboken och jag kommer bli ett tillsammans. Roligt att se hur man själv utvecklas och jag och mannen i mitt liv utvecklas tillsammans och mer. Nu har vi utvecklas i åtta år tillsammans och vi är lika kära som förut.
Det är en magisk känsla.
Nyårsafton
Hade en jättebra nyårsafton tillsammans med vänner och mannen i mitt liv. Vi åt tre rätter, förrätt baguett med avokadorör och räkröra, varmrätt blev det oxfile med vitlökssmör + smörstekt sparris i vitlök och chili cheddar potatis och sist men inte minst efterätt med vitchoklad pannacotta och sen limemarinerade hallon. Kan även berätta att vi dela upp allt vi skulle göra med våra vänner. Så det blev super bra.
Detta fick bli sista årets outfit igår.
År 2011
...Nyårsafton: Firar vi tillsammans med några vänner med god mat och dryck.
...Julklappar: Boomerangtröja i lammull, hotellnatt+Dirty Dancing biljetter, biljetter till Robert Gustavssons 25års revy, smycke från Tomas Sabo och Snö, lergryta, pengar mm.
...Att se fram emot: Mannen i mitt liv tar examen efter 5 år i skolbänken, ny möjligheter och mål. Massor med underbra resor även detta år hoppas jag på.
...Jobbigaste: Att springa Göteborgsvarvet men samtidigt var det roligt.
...Filmer: Breakning Dawn och Trassel på 3D
...Resor: London, Barcelona och Mallorca
...Konsert: Foo Fighters, Eldkvarn, Timbuktu, Roxette och The Ark
...Tv-program: Så mycket bättre
...Radioprogram: Christer i P3 och mycket annat på P3 + Musikhjälpen 2011
...Serier: True Blood, Entourage
...Mobil: Sony Ericsson Xperia Ray
...Mobilspel: Wordfeud
...Besvikelse: När man kuggar tentor och vet att man lagt ner hur mycket tid som helst.
...Smink: Id och Make Up Store
...Hudvård: Biolines serie Primaluce med PHA/AHA.
...Bodylotion/butter: Mini derm, Victoria Secrets och The Body Shop
Listan är bitvis lånad utav Nina men jag har tagit bort och lagt till själv.
Merry christmas
Jag önskar min läsare en riktigt fridfull jul.
God jul!
Tips!
Nu har jag använt Moroccaoil i ca fyra månader och jag tycker den gör underverk på mitt hår. Jag har Morccaoil Light som är för typiskt skandianviskt hår och sen har den en pump med så man får lagom mäng. Ett pump räcker för hela håret. Oljan kostar 349 kr men är helt klart värt det jag har inte kommit halvvägs på min flaska ännu och jag tvättar håret ca varannan dag och använder denna olja då. Kan även använda den i torrt hår men brukar oftast ta den i handduktorkat hår. Jag kan även säga att mitt självfall har börjat komma fram mer nu när jag anävnder oljan. Så spring och köp, den är dyr första gången men håller länge.
bild tagen här ifrån.
